BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Začínám nějak zlehka

8. června 2013 v 9:11 | Lucka |  Jak to jde
Zdravím :)

Ve středu jsem si odcvičila poctivě intervalový trénink, od té doby ale nic. Plánovala jsem dále pokračovat jak jsem říkala. Ale.. nevím, jak mám další den jezdit na elipticalu, když na to nemám čas - teď to opravdu není hloupá výmluva, ale pravda. Když jsem celý den pryč a vrátím se v deset večer, tak příležitost prostě není. Na druhou stranu jsem za ty dny měla pohybu celkem dost, co se chůze týče. Budou se bohužel objevovat dny, kdy na naplánovaný pohyb čas nebude.

Jídelníček budu asi taky upravovat postupně, tam je to větší problém, než s pohybem. Má závislost na sladkém je velká potvora :).

Dnes i zítra si na pohyb najdu určitě čas.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stáňa Stáňa | 8. června 2013 v 10:05 | Reagovat

Důležité je odhodlání. Myslím, že nejsi typ "běžce na dlouhé tratě". Chyba nebyla ve špatně stanovených cílech,ale v tom, že nebyly dovedeny až tam, kam sis přála nebo byly tak velké a tak dokonalé, žes je vzdala předem. Někdy to nešlo a někdy se Ti, úplně normálně, nechtělo. S reálnými možnostmi je lepší počítat. Mě se osvědčilo nechávat si prostor pro normální lidské selhání. Nechtít všechno nebo nic. Spíš se zaměřit na konkrétní krátkodobé cíle. Dneska nemůžu cvičit, ale dost toho nachodím. Je to taky pohyb a je to lepší než nic. Večer si ale ty brambůrky nebo sladkost prostě nedám. Dokážu to. Nevadí, že nemám sílu vyvářet. Kvalitní večeře, po které nebudu mít hlad se dá sestavit i bez vaření a za málo peněz, ale je třeba s tím počítat dopředu. Místo toho "co bych kdybych" se učit plánovat, co můžu teď. Každý pidikrůček je šance k cestě vpřed. Už to, že pořád chceš na sobě pracovat, je jeden z těch kroků ( ..i když "jen" plánovacích.. :-))

2 wantbesexythin wantbesexythin | 14. června 2013 v 20:44 | Reagovat

Ano Stáňo, myslím, že něco v tom smyslu jsem do článku napsala :). Úplně normálně to beru tak, že i když se mi někdy nepodaří cvičit, tak stejně mám za ten den pohybu dost :).

3 Oliverova Oliverova | Web | 12. července 2013 v 14:52 | Reagovat

Ahoj, hledám, zda ještě někdo ze "starých" blogařek je aktivní, a hle ty jsi. Tedy snad. Měsíc jsi tu nic nenapsala. Ale doufám, že tu zas budeš psát. U mě je taky spíš hůř než lépe. Pracuju na změně. Zlehka.

4 BenyT BenyT | E-mail | 16. ledna 2017 v 17:12 | Reagovat

I found this page on 13th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it is not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Just search for:  pandatsor's tools

5 ZdenekF ZdenekF | E-mail | 17. ledna 2017 v 15:54 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na wantbesexythin.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama