BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Změna plánu

26. února 2013 v 21:46 | Lucka |  HOME WORKOUT
Vzhledem k tomu, že mě znovu a znovu překvapují úžasné výsledky lidí, kteří cvičí intervalový trénink, jsem se rozhodla, že svůj plán pozměním.

- každé ráno rozvička
- po+st+pá intervalový trénink
- út+čt eliptical nebo nějaká jiná aerobní aktivita
- víkend - odpočinek nebo aktivní odpočinek
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Markéta Markéta | Web | 27. února 2013 v 14:05 | Reagovat

To je velmi hezké a chytré..mám to nějak podobně..akorát bych se chtěla naučit vstanout a udělat si rozcvičku, to nedávám..:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama