BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Mám po cvičení a cítím se úžasně :-)

25. února 2013 v 20:31 | Lucka |  HOME WORKOUT
Ahoj :-),

právě jsem si odjezdila 20 minut na elipticalu a je mi vážně skvěle, proč se člověku do cvičení často nechce, když je to pak tak úžasný pocit? :-))

Takže dneska:
chůze
20 minut eliptical - 5,4 km (můj plán "kolem českých hranic" stále platí :-) )

Má za cíl - každý den ráno rozcvička
po+st+pá - eliptical
út+čt - intervalový trénink

Takhle to zatím nechám a uvidím, jaké budou výsledky, postupem času si budu cvičební plány měnit.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama