BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

24. 1. 2013

24. ledna 2013 v 18:13 | Lucka |  Jak to jde
Ahoj :)

V úterý ani ve středu pohyb nebyl. Teda byl - chůze, hodně chůze při práci. Ale cílený pohyb ne. V úterý mě docela dost bolela hlava, asi to byla migréna, takže jsi si odpustila cvičení. Dneska jdu ale s kámoškou na badminton, moc se těším, můj oblíbený sport :).

Mám doma 85% čokoládu. To je síla. Myslím, že tak vysoké procento je možná na mě až příliš. Dalo mi práci sníst jeden čtvereček, ale to je možná dobře. Ta chuť je prostě tak výrazná, že víc sníst nejde :-D.

Zítra bych si měla dát zase nějaké to proběhnutí na elipticalu :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adee Adee | Web | 24. ledna 2013 v 19:00 | Reagovat

Ta čokoláda je brutální! Nejlepší je 90% od LINDT... to se nedá ANI jeden čtvereček! :D BTW, nechceš spřátelit??? :)

2 Adéla Adéla | E-mail | Web | 24. ledna 2013 v 19:27 | Reagovat

Já měla včera taky tu 85 % sladkou vášeň a je prostě skvělá- za mě- čím víc procent- tím líp :D !!

3 Stáňa Stáňa | 24. ledna 2013 v 22:02 | Reagovat

Hodně chodit v práci je taky pohyb,člověk si ho nemusí vždycky jen "nařizovat nad rámec". My zase malujeme a měníme podlahy a je to taky lahůdka ( ..a opruz..). Vychytávka s čokoškou je fikaná a ještě je to v tomhle množství zdravá sladká tečka. Já trénuju hru se svou vůlí a cvičím možnost volby u každého rozhodnutí. Jako:"Budu se tu válet nebo se zvednu a půjdu ven?", "Tu buchtu si vezmu (tak jako všichni ostatní) a nebo dokážu ten pekáč v klidu uložit?" Zakázala jsem si být na sebe rozladěná kvůli nesprávným rozhodnutím.
Kupodivu to ale (zatím) funguje a v okamžiku, kdy si uvědomím a alespoň " v duchu" pojmenuju obě možné varianty řešení problému, ve většině případů jdu tou správnou cestou. Jsem daleko míň otrávená, než když si říkám "musím" nebo "měla bych". Tahle dvě slova jsem si radikálně zakázala. Uvidíme, jak s tím dlouho vystačím. Každý krok dopředu má cenu. Drž se, vidím, že se snažíš. Nemusí to jít rychle. Co se vleče, neuteče (..a má větší šanci na úspěch..). Když budeš mít čas a chuť, podívej se na "Šťastný blog", moc se mi líbí.

4 Rahvira Rahvira | Web | 29. ledna 2013 v 21:24 | Reagovat

Taková čokoláda je nejlepší nastrouhaná do krupičné kaše nebo kuskusu k snídani. :-)

5 Tesh Tesh | E-mail | Web | 29. ledna 2013 v 23:18 | Reagovat

Ahojky, chtěla bych ti říct, že ti moc držím palce a taky, že máme podobné parametry... :D taky to slovo nesnášíš ??? :D :)) Hubnu s tebou, chceš??? :D Dlouho jsem hledala blog, kde by byla holka, jako jsem já :) Myslím výškou i váhou... a našla jsem :) Držím pěstičky :) Koukni  a třeba se ozvi, byla bych moc ráda:) Tesh

6 Kejm Kejm | Web | 2. února 2013 v 6:46 | Reagovat

super, jen tak dál :)

7 Jiřík Jiřík | Web | 11. února 2013 v 9:42 | Reagovat

Taky držim palce :)) Vůli!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama