BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

21. 1. 2013

21. ledna 2013 v 21:19 | Lucka |  Jak to jde
Ahoj :)

Rekapitulace dneška:
jídlo - totálně špatné (radši nechtějte vědět :-D )
pohyb - eliptical 20 minut - 5,9 km

Takže alespoň s pohybem jsem velmi spokojená, super pocit, dát si zase do těla :). Zítra si dám domácí kruhový trénink.

Takové zamyšlení - myslím, že závislost na jídle (ať už jakémkoli) se může rovnat závislosti např. na alkoholu nebo cigaretách. A to myslím vážně. Co se mě týče, můžu říct, že jsem závislá na některých sladkostech a dokonce bych řekla, že mám absťák, když je pravidelně nemám. A to je špatně. Musím s tím bojovat, protože tak, jako např. alkohol škodí játře, přehnané konzumování sladkostí nebo chipsů, či čehokoli nezdravého taky škodí tělu. Takže kdybych se sebou nezačala bojovat, tak se budu do nekonečna cpát hnusárnama a půjde to se mnou od desíti k pěti, zůstanu pořád baculatá - a to nechci! Takže hurá do boje :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stáňa Stáňa | 22. ledna 2013 v 15:52 | Reagovat

Včera ale musely být "erupce na slunci" :-). Taky jsem sbouchala jeden a půl čokolády. Výjimečně bychom si to mohly i odpustit. Je super, že ses dotlačila cvičit, taky jsem se přemluvila k delší procházce. Možná, že by pomohlo nevidět to před sebou všechno jako horu úkolů - necpat se-cvičit-nemlsat-neselhávat- atd,atd. Je toho tolik, že to člověk "dá" jen těžko. Z toho jde únava, jen si to představím Co to rozdrobit? Přemluvit se, a fakt dneska na tu procházku (cvičení) jít. Neničit se tím, jak musí moje strava vypadat obecně a co všechno nesmím jíst a co musím překonat. Říct si, že tenhle oběd bude super. Nepřecpu se, bude zdravý a ještě si pochutnám. třeba se ty minikrůčky začnou skládat a budeme překvapený, kam jsme došly...:-)

2 wantbesexythin wantbesexythin | 22. ledna 2013 v 19:59 | Reagovat

Dobrý nápad k tomu takhle přistupovat, zkusím to :). Jo, občas si to samozřejmě odpustit můžeme, horší je, když se to stává každý den, to už se odpustit nedá. Ale ten tvůj přístup je super, to by opravdu mohlo fungovat :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama