BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Leden 2013

24. 1. 2013

24. ledna 2013 v 18:13 | Lucka |  Jak to jde
Ahoj :)

V úterý ani ve středu pohyb nebyl. Teda byl - chůze, hodně chůze při práci. Ale cílený pohyb ne. V úterý mě docela dost bolela hlava, asi to byla migréna, takže jsi si odpustila cvičení. Dneska jdu ale s kámoškou na badminton, moc se těším, můj oblíbený sport :).

Mám doma 85% čokoládu. To je síla. Myslím, že tak vysoké procento je možná na mě až příliš. Dalo mi práci sníst jeden čtvereček, ale to je možná dobře. Ta chuť je prostě tak výrazná, že víc sníst nejde :-D.

Zítra bych si měla dát zase nějaké to proběhnutí na elipticalu :).

21. 1. 2013

21. ledna 2013 v 21:19 | Lucka |  Jak to jde
Ahoj :)

Rekapitulace dneška:
jídlo - totálně špatné (radši nechtějte vědět :-D )
pohyb - eliptical 20 minut - 5,9 km

Takže alespoň s pohybem jsem velmi spokojená, super pocit, dát si zase do těla :). Zítra si dám domácí kruhový trénink.

Takové zamyšlení - myslím, že závislost na jídle (ať už jakémkoli) se může rovnat závislosti např. na alkoholu nebo cigaretách. A to myslím vážně. Co se mě týče, můžu říct, že jsem závislá na některých sladkostech a dokonce bych řekla, že mám absťák, když je pravidelně nemám. A to je špatně. Musím s tím bojovat, protože tak, jako např. alkohol škodí játře, přehnané konzumování sladkostí nebo chipsů, či čehokoli nezdravého taky škodí tělu. Takže kdybych se sebou nezačala bojovat, tak se budu do nekonečna cpát hnusárnama a půjde to se mnou od desíti k pěti, zůstanu pořád baculatá - a to nechci! Takže hurá do boje :).

RESTART

18. ledna 2013 v 16:17 | Lucka |  Jak to jde
Ahoj, jsem zpět. A jde se do toho! Jdu prostě makat! Myslím, že už je po všech zdravotních problémech, akorát půjdu někdy v blízké době odstranit znaménko, ale jinak už doktory nechci dlouho vidět :-).

Letos bychom s přítelem už rádi vyrazili k moři, asi pak vyberem nějaký last minute. Já totiž asi nenašetřím žádnou velkou částku, abych si mohla dovolit bůh ví co :-). Přemýšlíme nad Španělskem, Řeckem - tam mě láká Zakynthos, ... No, uvidíme. Ale - proč to říkám je to, že je fakt potřeba máknout. K moři totiž nehodlám jet jako "oblůdka". Chci chodit sebevědomě po pláži a ne schovávat se, aby mě náhodou nikdo neviděl...

Takže? Jde se na to!!