BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Pevný režim

14. září 2012 v 21:50 | Lucka |  Jak to jde
Po nějaké té odmlce vás zase zdravím Usmívající se.

V pondělí mi začne roční studium angličtiny na jazykovce. Už vím rozvrh - pondělí až pátek 8:00-11:15. Tento rok je ideální pro hubnutí - budu mít přes týden pevný režim. Každý den škola, pak oběd, brigáda a pak volný čas. Je to přínosné hlavně pro pravidelné jídlo. Na pohyb mi zůstává čas večer, což je v podstatě ideální. Mám v plánu rozepsat si na nástěnku jaká typická jídla se hodí na jakou část dne, taky si chci rozvrhnout přesný plán cvičení po týdnech. U spousty z vás to tak funguje, tak to tak vyzkouším taky a snad mi to pomůže.

Statistika mé jízdy na elipticalu od jeho pořízení je celkem tragická - 3x za celou dobu.... Naposledy tohle pondělí, kdy jsem následující den podlehla nachlazení, které se mě drží doteď.. Krása opravdu. No, pro mé flákání neexistuje žádná omluva. Měla jsem sice za celou tu dobu hromady práce, ale to taky žádná omluva není. Prostě - když se chce, tak to jde a mi se evidentně nechtělo. S takovou bych objela české hranice asi tak za sto let..

Přišla jsem na to, kde je můj kámen úrazu - nuda. Nesmím se nudit. Pokud se nenudím a mám co na práci, tak není čas přemýšlet na tím, čím se nadlábnu. Ale v momentě, kdy mám třeba volný den - to je tragédie.. To pak nedělám nic jiného, než že jím. Ale uvědomím si to až poté, co mám v sobě spoustu snězených "dobrůtek". S tímhle je potřeba zatočit.

Během víkendu promyslím plán cvičení na první týden, určitě se s vámi o něj podělím Usmívající se.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sporty M. Sporty M. | Web | 15. září 2012 v 11:35 | Reagovat

děkuji, též držím palce, to dáme :) na jazykovce jsem také bylo a přesně ten režim mi maximálně vyhovoval, s tím kamenem úrazu souhlasím i u sebe :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama