BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Nová rubrika - "FITKO leden 2012"

3. ledna 2012 v 23:24 | Lucka
Tak, rok 2012 nám začal. Já osobně mám pocit, že už je všechno v plném proudu. Proto není čas zahálet. Vytvořila jsem novou rubriku s názvem "FITKO leden 2012". V období 9.1 - 8.2. mám vstup do kruhového fitka. To už ale víte. Napadlo mě pozorovat, jaký to na mě bude mít během toho měsíce vliv. Co to se mnou udělá. Jestli se nějak trošičku vytvaruju a zhubnu. Vstup tam budu mít během toho měsíce neomezený, ale myslím, že zlatá střední cesta se vyplatí - chci tam chodit 3x týdně. Nejlépe pondělí, středa a pátek.

Zítřkem začínám přípravu, nechci tam přijít s nulovým předchozím pohybem.

Takže plán přípravy:

4.1. švihadlo, rotoped, tanec
5.1. švihadlo, tanec
6.1. švihadlo, rotoped
8.1. švihadlo, tanec

Myslím, že to je na rozhýbání dobré :-).

Poznámka mimo téma: Dneska jsem byla na oběd u mého taťky doma. Koukala jsem, jakou fantazii připravil. Řekla jsem mu, že by se z fleku mohl živit jako kuchař. Ještě v žádné restauraci jsem neměla takové úžasné jídlo, jaké připravil. Byl to losos opečený na pánvi s orestovanou mrkví a cibulkou, k tomu mladý špenát, rukola, cherry rajčata. To vše jemně zakápnuté olivovým olejem s bazalkou. Delikatesa!! Bylo to perfektně dochucené. A teď zajímavost - k tomu žádná příloha, jen možnost vzít si k tomu opečený chleba. Dala jsem si k tomu půl plátku, stačilo to a byla jsem sytá další dvě hodiny. Prostě skvělé. Ráda bych se naučila takhle připravovat jídlo, bylo to famózní.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♥ Rodaw ♥ ♥ Rodaw ♥ | E-mail | Web | 4. ledna 2012 v 13:31 | Reagovat

Dobře, dobře :-) Tak až do toho půjdeš, ROZHODNĚ NAPIŠ! :-) A ano, fitness-girl má naprosto úžasný web, chodím na něho denně :-))

PS: držím pěsti ;-))

2 katherine-harris katherine-harris | E-mail | Web | 4. ledna 2012 v 14:55 | Reagovat

tyjo, tak to sis dobře pochutnala, zní to uplně senzačně :) dík za podporu a za milý komentář :) taky to tak beru, ze uz mo toho nezbývá se naucit moc :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama