BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

9. 1. 2012

9. ledna 2012 v 19:54 | Lucka
Řeknu to jednoduše - cvičit jsem dneska nešla. Jo, moje chyba, kdybych si lépe rozvrhla den, tak se mi to podaří. Tento týden se teda trošku pozmění - út+čt+so = fitko kruhový trénink. st+pá = intervalový trénink (IT), tak jak jsem ho dělala před časem. IT budu dělat asi zase během na místě.

Do toho fitka naběhnu hned zítra ráno, kolem sedmé nebo osmé. To bude záhul po ránu Smějící se.

Dneska jsem byla na "Měření bilance fyzické kondice". Nedozvěděla jsem se dobré zprávy. Mám hodně tuku v cévách, což je špatné - pomůže prý jen správný pitný režim a ryby. Z toho vyplývá další špatná věc, kterou jsem už stejně předem tušila - mám v sobě málo vody a hodně tuku. Takže je třeba zbavit se tuku a přidat vodu. No, bude to boj, ale budu se snažit pitný režim dodržovat správně. Jde přece o zdraví. Zítra mi ta paní pošle jídelníček na týden, podle kterého se budu od středy týden řídit a pak půjdu na přeměření, zda se nějaké hodnoty hnuly.

Zítra dám tedy už konečně vědět, co to fitko.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama