BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

4. 1. 2012

4. ledna 2012 v 23:30 | Lucka
Tak první část přípravy jsem dneska zvládla dobře :-).

30 minut rotoped
chvíle tance na oblíbené písničky, a pak i tak průběžně přes den, nějak mě to chytlo
asi 10 minut švihadlo

Sousedka dneska taky skákala Smějící se. Kdo ví, třeba neskáče sousedka, ale soused Smějící se. Mě to švihadlo nějak chytlo, baví mě to hrozně moc. Našla jsem si o tom nějaké články a na hubnutí by to mělo být skvělé, přitom stačí 10-15 minut. Dost kalorií se tím spálí a zároveň by to mělo dost zpevňovat. Myslím, že u švihadla nebude problém pravidelnost dodržovat, baví mě to mooooc.

Jídlo jsem dneska nijak nepokazila, dá se říct.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama