BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

19. 1. 2012

19. ledna 2012 v 22:22 | Lucka
Dnešní pohyb: asi 15 minut švihadlo

Musím se pochlubit - od pondělka jsem si nekoupila žádnou sladkost. A nijak mi to nechybí. Opravdu v sobě cítím silnější vůli než kdy předtím. Věděla jsem, že s tím už musím něco dělat - musela jsem si denně nějakou sladkost dát. Teď ne. Stačí mi sladká snídaně - např. bílý jogurt s džemem + kukuřičné lupínky a nějaké ovoce - a to mi jako "sladkost" stačí a nemusím si pak do konce dne už nic sladkého dávat. V obchodech se těmto uličkám vyhýbám. A daří se. Nechci si nějaké dobroty odpírat úplně, ale dát se něco malého jednou za týden nebo i méně často.

Jestli to takhle půjde dál, tak by měla jít kila dolů celkem dobře.

Snažím se i dodržovat pitný režim, dnes jsem splnila asi 2 litry, což je u mě úspěch. Budu se snažit to takhle držet dál a postupně i zvyšovat.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Veru Veru | Web | 20. ledna 2012 v 10:08 | Reagovat

A napíšeš nějaký podrobnosti o cvičení? Jsem zvědavá, jaký to bylo...

2 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 22. ledna 2012 v 14:34 | Reagovat

jsem ráda za tebe... taky mi dycky stačili sladký snídaně někdy i bez toho mi to nechybělo... teď už je to horší :/ jinak pitný režim je vážně důležitý... doporučuju zelený čaj a třeba zajít pro nějaký hubnoucí čaj do lékárny to hubnutí jde hned lépe ;)

3 Feel. Feel. | Web | 25. ledna 2012 v 17:02 | Reagovat

Snad mi taky nebude sladké chybět jako tobě :) držím ti palce.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama