BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Zamyšlení nad končícím rokem + motivační bonus na konec

29. prosince 2011 v 23:43 | Lucka |  Jak to jde
Za dva dny končí rok 2011. Kde jsem? Skoro na stejném "místě", jako loni touto dobou. Malý úspěch si ale připsat můžu, už nemám přes 80, ale pod. Což můžu považovat za dobrou věc, protože prolomení této hranice bylo těžké. Přesto ale necítím žádný pořádný pocit zadostiučinění, protože loni na Silvestra o půlnoci jsem si v hlavě říkala - "Jo přiští rok tady budu stát při vysněné hmotnosti, mám na to rok, to zvládnu." Kulovéééé. Přitom rok je tak dlouhá doba. Budu tam letos stát, připíjet si na další rok a budu téměř stejná. Stejná vahou, nikoli však myšlením.

Já to v roce 2012 totiž zvládnu. Proč? Proč si věřím, že to dokážu, když jsem to letos tak projela? Protože se vzhledem svého těla nejsem, vůbec, ale vůbec spokojená. Cítím se teď rozplizle, třepavě, a tak dále, mohla bych pokračovat dál. Třepou se mi všechny špeky, a to fakt není nic příjemného. Proč pořád zůstávat v takové situaci, ve které se necítím dobře? Přišla jsem na to, co je velkou mou chybou v jídle. Pečivo, spousta pečiva. Tohle má určitě obrovský vliv na to, že se mi s hubnutím tak nedaří. Hodněkrát se mi totiž stane, že mám po práci najednou obrovský hlad a zaženu ho pečivem. Někdy se stane, že třeba i čtyřmi kousky. To je moc. Vím to, uvědomila jsem si to a to je dobře. S tím musím zatočit a naučit se uspořádat jídelníček bez takové spousty pečiva a když už, tak si dám kvalitní celozrnné.

Další chybou byl téměř nulový pohyb. A bez pravidelnosti. To se taky změní, před pár dny jsem se byla zapsat na to cvičení, které jsem vyhrála. Od 9.1.-8.2. to mám tedy zdarma, a když to bude za ten měsíc cvičení (3x-4x týdně) efektní, ráda si budu platit další měsíční vstupy.

Ráda bych si v novém roce udělala čas na plavání. Nejlépe jedenkrát týdně. I kdyby mi to časově vyšlo třeba jednou za dva týdny, budu ráda. Buď ráno nebo až k večeru, kdy je tam celkem klid.

Zítra odjíždíme na Horní Bečvu, asi třetím nebo čtvrtým rokem tam trávíme Silvestra. O silvestrovské půlnoci si budu říkat opět stejnou větu jako loni - "Přiští rok tady budu stát spokojená, s vysněnou vahou." A budu. Mi se to totiž povede.

Děvčata moje milá, přeji vám šťastný a úspěšný rok 2012. Ať se splní vaše přání a ať se vám daří ať už v hubnutí, tvarování postavy nebo čemkoli, kvůli čemu jste si své blogy zřídily :-)

Motivační bonus na konec: Mám obrovskou motivaci. Strejda se bude podruhé ženit. Na Štědrý den požádal svou přítelkyni o ruku. A co z toho vyplývá pro mě? Možnost vyrazit na jeho svatební den v nějakých krásných šatech, se slušnou postavou. Zvládnu to? ZVLÁDNU!! (doufám že se bude ženit nejdřív za půl roku Smějící se)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Miška Miška | Web | 30. prosince 2011 v 10:14 | Reagovat

Zvládneš to, základ je správná myšlenka, věřit v něco :)) Dokážeme to ;)

A neboj, i kdyby se strejda ženil za 3 měsíce, tak za tu dobu už můžeš mít klidně o 10lg méně :)

2 Veru Veru | Web | 30. prosince 2011 v 10:53 | Reagovat

12 kg za půl roku, to zní jako reálnej cíl, ale musíš vydržet;-) Ten vyhranej měsíc ti hrozně závidim! Jestli tam fakt budeš chodit, tak si myslim, že tě to pěkně nastartuje. A když potom nepřestaneš, máš vyhráno. I já Tobě hrozně moc přeju ať se Ti rok 2012 vydaří podle představ!

3 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 30. prosince 2011 v 21:30 | Reagovat

Určitě to zvládneš!!! Já si tuhle větu o půlnoci říkala každoročně už hodně dlouho a letos jsem to konečně zvládla a budu si připíjet už s téměř cílovou váhou :-) Je to skvělý pocit a věřím, že ty ho příští rok také zažiješ!!!

4 fat-fighters fat-fighters | Web | 2. ledna 2012 v 18:38 | Reagovat

Já věřím, že to zvládneš a nemusí to být až na silvestra, možná už v létě budeš mít postavu o jaké sníš. Máš pravdu s tím pečivem. Omez to třeba na 1 ks denně a mě se osvědčilo nejíst sacharidy k večeři, to udělá hodně, pak jdou kila dolů. A motivaci máš krásnou:-)

5 Rodaw :-) Rodaw :-) | Web | 3. ledna 2012 v 14:33 | Reagovat

Ahojky :-)
Vím, že máš hubnoucí blog (mimochodem hodně štěstí!). Předem se omlouvám za to, že tuto zkopírovanou zprávu posílám i jiným hubnoucím blogům ALE něco mě napadlo. Přede nedávnem jsem objevila naprosto dokonalé cvičení BODYROCK, díky těmto stránkám:
http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/

Proč toto píšu? Napadlo mě, jestli by ses do bodyrocku také nepustila. Je to časově velmi nenáročné, za to fyzicky velmi náročné. Pokud by jsi měla zájem, tak na mém blogu budu rozpracovávat cvičící videa.
I když je to ze začátku trošku náročnější, ten pocit za to stojí a já budu moc ráda, když se najde i ještě někdo další, co bodyrock bude cvičit :-) Když tak mi potom můžeš napsat, jestli do toho půjdeš.
Možná jsem ti trošičku pomohla- pokud ano, jsem ráda :-) Když tak koukni přímo ke mně na blog, pro více informací.
http://rodaw.blog.cz/rubrika/bodyrock

Měj se hezky a ahoj, přeju mnoho  úspěchů v roce 2012 :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama