BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Prosinec 2011

Zamyšlení nad končícím rokem + motivační bonus na konec

29. prosince 2011 v 23:43 | Lucka |  Jak to jde
Za dva dny končí rok 2011. Kde jsem? Skoro na stejném "místě", jako loni touto dobou. Malý úspěch si ale připsat můžu, už nemám přes 80, ale pod. Což můžu považovat za dobrou věc, protože prolomení této hranice bylo těžké. Přesto ale necítím žádný pořádný pocit zadostiučinění, protože loni na Silvestra o půlnoci jsem si v hlavě říkala - "Jo přiští rok tady budu stát při vysněné hmotnosti, mám na to rok, to zvládnu." Kulovéééé. Přitom rok je tak dlouhá doba. Budu tam letos stát, připíjet si na další rok a budu téměř stejná. Stejná vahou, nikoli však myšlením.

Já to v roce 2012 totiž zvládnu. Proč? Proč si věřím, že to dokážu, když jsem to letos tak projela? Protože se vzhledem svého těla nejsem, vůbec, ale vůbec spokojená. Cítím se teď rozplizle, třepavě, a tak dále, mohla bych pokračovat dál. Třepou se mi všechny špeky, a to fakt není nic příjemného. Proč pořád zůstávat v takové situaci, ve které se necítím dobře? Přišla jsem na to, co je velkou mou chybou v jídle. Pečivo, spousta pečiva. Tohle má určitě obrovský vliv na to, že se mi s hubnutím tak nedaří. Hodněkrát se mi totiž stane, že mám po práci najednou obrovský hlad a zaženu ho pečivem. Někdy se stane, že třeba i čtyřmi kousky. To je moc. Vím to, uvědomila jsem si to a to je dobře. S tím musím zatočit a naučit se uspořádat jídelníček bez takové spousty pečiva a když už, tak si dám kvalitní celozrnné.

Další chybou byl téměř nulový pohyb. A bez pravidelnosti. To se taky změní, před pár dny jsem se byla zapsat na to cvičení, které jsem vyhrála. Od 9.1.-8.2. to mám tedy zdarma, a když to bude za ten měsíc cvičení (3x-4x týdně) efektní, ráda si budu platit další měsíční vstupy.

Ráda bych si v novém roce udělala čas na plavání. Nejlépe jedenkrát týdně. I kdyby mi to časově vyšlo třeba jednou za dva týdny, budu ráda. Buď ráno nebo až k večeru, kdy je tam celkem klid.

Zítra odjíždíme na Horní Bečvu, asi třetím nebo čtvrtým rokem tam trávíme Silvestra. O silvestrovské půlnoci si budu říkat opět stejnou větu jako loni - "Přiští rok tady budu stát spokojená, s vysněnou vahou." A budu. Mi se to totiž povede.

Děvčata moje milá, přeji vám šťastný a úspěšný rok 2012. Ať se splní vaše přání a ať se vám daří ať už v hubnutí, tvarování postavy nebo čemkoli, kvůli čemu jste si své blogy zřídily :-)

Motivační bonus na konec: Mám obrovskou motivaci. Strejda se bude podruhé ženit. Na Štědrý den požádal svou přítelkyni o ruku. A co z toho vyplývá pro mě? Možnost vyrazit na jeho svatební den v nějakých krásných šatech, se slušnou postavou. Zvládnu to? ZVLÁDNU!! (doufám že se bude ženit nejdřív za půl roku Smějící se)

25. 12. 2011

25. prosince 2011 v 14:31 | Lucka |  Jak to jde
Máme za sebou Štědrý den. Musím říct, že letos jsem opravdu příjemně překvapená. Přítel byl jako vyměněný, dal si na včerejšku opravdu záležet, přišel hezky oblečený a byl milý.

Z dárků, které jsem mu dala byl nadšený, z toho jsem byla šťastná :-). A dárky, které mi dal? To jsem byla opravdu překvapená a moooc spokojená. Jsem s letošními Vánoci spokojená, jak nejvíc to jde. Atmosféra byla pěkná, vánoční, skvělá... :-).

Jeden z dárků od přítele byly sexy samodržící punčochy, které jsme taky hned vyzkoušeli...... :-). Měla jsem původně obavy, aby mezi dárky nebyl žádný šílený obleček, ale nakonec z něj vypadlo, že neměl na mysli nic takového... No jo, ten problém, který jsme před časem měli, byl jaksi díky jeho špatného vyjádření, co vlastně chce. Takže jsem spokojená.

-------------------------------------------------------------
Co se týče jídla, tak se přiznám, že ho teď vůbec neřeším, užívám si Vánoc a všeho kolem, po Silvestru ale začínám na sobě makat. Když jsem tady nedávno psala, že má váha vystoupla na 79 kg, tak já mám asi nějaký zajímavý systém v těle, ptž ta váha se houpe a jednou mi ukáže 76 kg a pak 78 nebo 79 kg. Skáče to, tím pádem to beru, že mám 76 kg, a nahoru to skáče asi podle režimu, který zrovna mám (ta noční, co jím, co dělám, atd.). Takže to nakonec není tak hrozné, jak jsem původně myslela. Já budu mít příští léto 65 kg a udělám proto hodně!!!!!!!!!! Každopádně bych si mohla pořídit digitální váhu, mám pořád tu starou, u které se divím, že ještě žije....

My new bra

22. prosince 2011 v 10:50 | Lucka |  Jak to jde
V minulém článku jsem se zmínila, že jsem si koupila krásnou novou podprsenku, takže, tady je :-)



17. 12.

17. prosince 2011 v 0:39 | Lucka |  Jak to jde
V pátek jsem byla znova s kamarádkou na vibrostation. Bylo to fajn. Vouchery už ale nemám. Kámoška si jich koupila víc, tak mi nabídla, že by mi nějaké prodala. Tak bych tam možná ještě tak dvakrát zašla. V lednu už chci ale najet na Expresku, mimochodem, ještě jsem se tam nebyla zapsat. Během následujícího týdne to už ale musím vyřešit.

Byly jsme s kámoškou kupovat vánoční dárky, tak mám vše, co jsem chtěla koupit, tak jsem spokojená :-). Navíc jsem si koupila náádhernou podprsenku, doufám, že si toho přítel všimne a ocení to :D :D. Je totiž fakt moc krásná. Asi vás i zajímá, jak je to dál, po tom článku, co jsem tady psala na téma těch oblečků, atd. Nějak se to nedořešilo. On to všechno v podstatě podal moc špatným způsobem, někdy mu bohužel nedochází co a jak říká.

Musí to být hrozný rachot, když doma skákám přes švihadlo. Slyšela jsem totiž skákat sousedku nad námi, jak skáče :D :D. Docela mě to rozesmálo, protože šlo krásně slyšet jak skáče a jak pleská to švihadlo o zem :D. Zaútočilo to ale na mé svědomí, sousedka skáče a já sedím na zadku a nedělám nic :D.

Víte co? Já chci fakt příští léto nějak vypadat a nechci být jen "rozpláclá hmota".

Navíc, mám jeden velký sen. Chci se někdy v příštích letech podívat do New Yorku, to je prostě něco, po čem hrozně moc toužím. Mě to místo hrozně láká. A bylo by fajn, až se tam někdy podívám, a určitě to bude jen jednou v životě, aby mi to prostě na fotkách slušelo a stálo to za to, prostě, aby to bylo perfektní. Takže doufám, že se mi tyhle věci jednou splní.......


8. 12. 2011

8. prosince 2011 v 23:30 | Lucka |  Jak to jde

Hlásím, že jsem zpátky mezi vámi :). Hurá!! Tak tři týdny mi nešlo přihlásit se na blog.. A pak najednou, jak jsem to zkusila znovu, tak už to šlo s tím, že jsem měla potvrdit nové podmínky. Každopádně sláva, že jsem se svého blogu nemusela vzdát.

Co je u mě nového? Možná tak to, že to se mnou jde od desíti k pěti… s váhou. No, spíš by se hodilo říct "od pěti k desíti" - tloustnu. Asi jsem ale přišla na důvod. Všechno bylo ok, ale jen do té doby, než jsem začala chodit na noční brigádu. Mám jednu brigádu, kam občas na noční chodím a teď bude předvánoční provoz, takže jsem tam častěji, tak dvakrát až třikrát týdně. A - mám úplně přehozené dny, jednou v noci spím, pak ne, jednou jsem vyšťavená, pak plná energie. Co je nejhorší - svačiny. Ta noční je dlouhá a jsou tam dvě půlhodinové pauzy. A já asi jaksi nepřemýšlela nad jídlem a tak nějak bez většího uvědomění si, co dělám, jsem do sebe na každé noční nacpala blbý typ pečiva - makovky, croissanty, sýrové rohlíky, atd. Takže samé hnusy, když se to jí tak často. Já si to neuvědomovala, až když jsem se před pár dny zvážila a už tam nebylo těch nadějných 75-77 kg, ale 79 kg!!! Sakra!!! To se hrozně moc blíží 80ce a já jsem si přece říkala, že tohle číslo na váze už nechci nikdy vidět. Ach jo. Ještě mám naplánované tři směny na příští týden a pak se tam hodlám vrátit nejdřív po Vánocích. Takže na ty tři směny si to jídlo musím vymyslet už nějak lépe. Je šílené, co s člověkem udělá pár týdnů takového špatného režimu.

Víte co je smutné? Já jsem v podstatě rok pořád na stejném místě, skoro. Vybavuju si, jak jsem loni na Silvestra koukala na ohňostroj a v duchu si říkala, že příští rok budu na tom samém místě o 15-20 kg lehčí a jak to bude krásný pocit.. Nebudu, budu tam stát pořád stejná….. ZA ROK JSEM SE SEBOU NEDOKÁZALA SKORO NIC UDĚLAT… Rok je přitom tam dlouhá doba a já nebyla schopná změnit skoro nic. Za tu dobu jsem zhubla asi jen tři nebo čtyři kila a to je celkem málo. A to jsem zhubla ještě k tomu ani nevím jak. Prostě bez řádného cvičení, řádného jídla. Letos tedy budu na ohňostroj koukat pořád stejná, jak to bude příští rok? ….

Přiznám se, že do konce tohoto roku se sebou už asi nic nedokážu udělat. Jsem tak zaneprázdněná, že myšlení na hubnutí je to jediné, co pro hubnutí dokážu udělat.

Zítra jdu sice s kámoškou cvičit na vibrační plošinu, poprvé. Mám zakoupené dva vouchery, ale to už jsem asi někdy zmiňovala. Jsem zvědavá, jak se mi to bude líbit. Dám vědět.