BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Chce to plán, nový a snad i úspěšnější

2. června 2011 v 21:44 | Lucka
Dostala jsem nápad, jelikož když nemám přesně stanovený plán, tak velice ráda podvědomě utíkám od svých "plánů". Je to o tom, že sice mám své cíle, atd...., ale jak to tedy dodržovat?

Znáte někdo stránky cviceni-doma.cz? Tam jsem se dozvěděla o intervalovém tréninku (dále IT). Prý je úžasná věc na účinné spalování tuků. Jestli nevíte, v čem spočívá, koukněte na ty stránky, je to tam krásně popsáno. Bylo jsem líná s tím vždycky začít, ale - včera jsem se dočetal názory lidí, kteří IT zkusili a podle jejich zkušeností opravdu funguje!!

Jelikož teda potřebuju přesný plán, tak si sestavím tabulku svého plánu, zatím na měsíc červen a podle toho se budu řídit. Zřidila jsem novou rubriku - TABULKA, kde ten můj plán bude a tam to budu i celou dobu zapisovat, jestli jsem plán splnila nebo ne. Doufám, že tenhle systém mi nějak pomůže.. Takže, jdu dělat tabulku.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama