BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Mise splněna + druhý den odvykací kúry

13. dubna 2011 v 22:36 | Lucie |  Jak to jde
Já jsem na to cvičení došla!!!!!! Jooooo, huráááá. Aerobic to nakonec nebyl, bylo to pěkně různorodé. Poskakování s kick boxem, posilování atd. Ženská, která předcvičovala byla plná energie. Úžasná paní. Posilování bylo pro mě docela dost náročné, přeci jen, pohyb nebyl v poslední době skoro žádný že.. Trochu mě deptají (a zároveň hecují) ženské, které tam chodí. Ty tam chodí pravidelně a posilování zvládaly úplně bez problémů. Nádhera. Já s kámoškou jsme byly daleko za nimi.. Což člověka fakt dokáže k něčemu nakopnout. Ony jsou o dobrých deset a více let starší a tohle je pro ně hračka. Díky tomu, že pravidelně chodí a makají. Jsem rozhodnutá tam chodit. Budu se snažit pravidelně, a když se to nepovede, nebudu zoufat a hned příště dojdu. Cvičení je fakt dobrá věc, člověku je pak i líto jíst nějaké "dobroty" a je pak lehčí odolat.

Dneska jsem navštívila lékárnu a koupila jsem si šalvějové kapsle. Třeba to na to pocení pomůže. Zítra si dojdu i pro šalvějový čaj.

Koupila jsem tam i skořicový gel na celulitidu. Už jednou jsem ho měla, ale nepoužívala jsem ho vůbec pravidelně, výsledky tedy nebyly žádné. Teď se budu ale mazat každý večer a pokusím se i před tím cvičením. Za zkoušku nic nedám a když to pomůže, tak budu jen ráda.

V nejnovějším čísle Diety jsem se dočetla zajímavou, věc, kterou jsem rozhodnutá vyzkoušet. Jak se zbavit zlozvyku, závislosti. Taková odvykací kúra. Prý, když člověk vydrží 21 dní bez čokolády, tak je po závislosti. Ptala se tam totiž nějaká ženská, jak se má zbavit závislosti na čokoládě. Myslím, že pokud člověk vážně chce, tak si to může i docela dobře vsugerovat a když vydrží těch 21 dní, tak tu potřebu potom fakt nemá. S tím jsem taky začala. Od včerejška, žádná čokoláda, v jakékoli podobě, kromě mých milovaných müsli s banánem a čokoládou, to myslím nevadí, protože ta čokoláda je v podobě několika mini obdélníčků. Jestli vydržím, mám šanci na "vyléčení" :D nechce se někdo přidat k mé odvykací kúře?

Ty jo já jsem tak ráda, že jsem se konečně rozhýbala :o)) Hurááá hurááá huráááááááá.

Jdu spát, zítra zas brzo vstávám.

Zítra budu mít víc času a obejdu vás.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 barumka barumka | Web | 13. dubna 2011 v 23:39 | Reagovat

Cviceni ma smysl jedine tehdy, kdy se dela pravidelne, takze tvoje nadzeni z aerobiku schvaluju a doufam, ze ty namakany zensky brzy dozenes:) Ja odvykacku od cokolady nepotrebuju, nejsem na ni zavisla, ja spis tak celkove na sladkostech, ale mohla bych si dat odvykacku treba od vecerniho vyjidani blbosti:)

2 wantbesexythin wantbesexythin | 14. dubna 2011 v 7:43 | Reagovat

[1]: Přesně tak, bez pravidelnosti to nemá smysl. Já jsem s tím na tom podobně jako ty, kromě čokolády tam chci zařadit všechny sladkosti + i chipsy a tak. Všechno, co škodí. Čokoládu jsem uvedla jako hlavní bod. Budu se snažit, uvidíme. Večerní vyjídání blbostí je i můj velký problém :-)))

3 Portia Portia | Web | 14. dubna 2011 v 12:27 | Reagovat

však jasně že když někam chodíš pravidelně že to pak krásně zvládáš, nesmíš se toho zaleknout a za pár týdnu až tam příjde někdo nový tak si bude o tobě myslet to samé. Já jsem taky tvrdila že já se sladkého nezbavím té závislosti. Jedla jsem ho denně a teď? jednou za čas

4 myearrings myearrings | Web | 14. dubna 2011 v 14:11 | Reagovat

Mrkni na www.myearrings.blog.cz a pořiď si nové naušnice!

5 Martina Martina | Web | 15. dubna 2011 v 16:56 | Reagovat

:) Nedávno jsem někde četla o odvykání kouření, že je rozhodujících 21 dní... nebo to bylo 28? už nevím....
S touhle závislostí "bojuju":D necelých 14 dní a x-krát jsem už zhřešila... ale na druhou stranu mi přijde lepší dovolit si jednu cigaretu denně(maximálně!, nosím je i u sebe) než se nechat tou chutí umučit a pak vykouřit celou krabičku... za poslední 4 dny jsem měla jednu a jsem uplně v pohodě, nestresuje mě to....
Na druhou stranu možná se to tak úplně s čokoládou srovnávat nedá...

Jo a za to sportování velká pochvala!:) Začínám se cítit provinile, že se tak málo hýbu:)

6 wantbesexythin wantbesexythin | 15. dubna 2011 v 23:26 | Reagovat

[5]: Ahoj, jo, ono to platí i o kouření těch 21 dní. Taky je podle mě lepší, jak to děláš. Radši jednu než pak vystresovala vykouřit celou krabičku během dne. Díky za pochvalu, doufám, že mi to vydrží.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama