BE THE BEST VERSION OF YOU!!

Jsem Lucka, momentálně jsem na alarmujícím čísle 95 kg, mým cílem je zdravě hubnout a dostat se na plus mínus 70 kg. Takže hurá do toho :).

Vege..

31. března 2011 v 23:11 | Lucie |  Jak to jde
Zdravím :o)

Nějak jsem zapomněla uvést, že jsem vegetariánka. Kdysi jsem maso jedla, ale jen proto, že jsem "musela", maso mi nic neříká. V momentě, kdy jsem vycítila, že si můžu sama určovat, co budu jíst, jsem maso vynechala. Netoužím po něm. Jím jen ryby, ale jen občas. V poslední době jsem měla problém s tím, že bílkoviny jsem do jídelníčku nějak zapomínala zařazovat.

Dneska jsem si udělala sóju, podruhé v živitě. Když se to dobře připraví, tak mi to i chutná. Jakž takž.. nic extra to není. Nemáte někdo se sójou zkušenosti a případně nějaký dobrý osvědčený recept? Rozhodla jsem se zařadit sóju do jídelníčku tak třikrát do týdne. Ostatní dny brát bílkoviny odjinud - vajíčka, sýry, jogurty.. atd.

Tak mám za sebou tu písemku a - dala jsem to hurá!! :o) to byla úleva, že mám jeden zápočet v kapse. Dalších x ovšem před sebou. Mám v plánu udělat všechny zkoušky co nejdřív, ať se zbavím zkouškového co nejrychleji to půjde.

Koupila jsem si dvoje sluneční brýle. Už mě nebaví furt se šklebit do slunka :-D Je to celkem ale legrace, koupila jsem si totiž ty "moucha brýle" :D ne sice úplně extra velké, ale s klidem se mezi muší zařadit dají. Legrace je to proto, že jsem se vždycky smála holkám, které takové brýle měly, že vypadají jako mouchy :o))) tak mezi ně patřím už taky.

Přiznám se, cvičení dneska nebylo žádné. Ale jídlo jsem docela zvládla. Zítra bych ráda zkusila ten můj slavný rotoped a udržovat tu správnou tukberoucí tepovou frekvenci.

Já už dneska půjdu spát, je na čase, abych dodržovala i to, že chci chodit včas spát, vstávám v osm..

Mějte se krásně :o) Lucíí
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marcheline Marcheline | Web | 31. března 2011 v 23:27 | Reagovat

Ahoj,
jsi strašně sympatická slečna, nejen proto, že jsem začínala se stejnou váhou, ale i proto, že chceš hubnout zdravě. Nechceš spřátelit? Jestli se tedy nebojíš toho, že občas dokážu pěkně buzerovat.:-D Ale neboj, to bych si zatím nedovolila.:)
Zatím se měj, a ať ti to hezky jde.:)

2 wantbesexythin wantbesexythin | 31. března 2011 v 23:33 | Reagovat

[1]: Určitě, už jsem tě hodila do oblíbených. Ty jo, vidím, že už jsi zhubla kolem deseti kilo!! Gratulace obrovská :o). Jé to jsem ráda, že se ti páčím :o). Někdy je trocha buzerace docela dobrá věc, člověku to otevře oči.

3 barumka barumka | Web | 1. dubna 2011 v 0:02 | Reagovat

Ja jsem vegetarian tak napul. Maso jim, ale ne tak casto, aby to mymu telu stacilo, coz je spatne. A nenahrazuju ho adekvatne lusteninama. Se sojou ti neporadim, ja ji jim jen ve forme sojovyho masa nebo tofu, event. sojaburgeru ze zdrave vyzivy, ale pokud myslis takovy ty boby, tak je to hrozne nepouzitelna potravina, zdlouhave se to vari a i tak je to tvrde, no neprisla jsem tomu na chut. Jedine tak takove ty prazene sojove boby (alaburky), ty jsou fajn, ale asi uz ne tak zdrave. A gratuluju k pisemce:)

4 wantbesexythin wantbesexythin | 1. dubna 2011 v 9:23 | Reagovat

[3]: Jo, mám na mysli sójové maso :o). Na ty boby bych asi neměla nerva :-D

5 Elissh Elissh | Web | 26. května 2011 v 8:42 | Reagovat

Soju jako lušteninu nebo sojove vyrobky typu "maso"?
Ze sojoveho masa, ktere me osobně moc chutná se dá dělat ledacos. Ty kostky v různých směsích s rajčaty zeleninou a libovolnou přílohou, v omáčce místo masa apod. Prodávají i sojové plátky jako "řízky"  Nebo maso nahrazuji ted nejvíce tofu. To natural mi moc nejede, ale s řasou a marinované, to bych se utloukla. Nemusí se už nijak upravovat dá se jíst i studené. Místo masa bílkoviny můžeš nahrazovat cottage, tvaroh, bílkovinným plátkem šmakoun apod. |Myslím, že i vegetariáni můžou jíst v poho bílkovinně. Taky masu moc neholduju a když můžu nahrazuju ho právě hlavně tím tofu. Jinak jsou i jiné výrobky, jestli znáš tempeh, seitan, robi maso vše rostlinné ;-)

6 Azul Azul | Web | 8. června 2011 v 16:52 | Reagovat

nejlepší zdroj bílkovin jsou tvarůžky!!! je jich tam hromada :-D a cottage, shmaky, tofu ;) vajíčka jím hodně,a nejsou moc zdravá.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama